So-net無料ブログ作成

自転車で転倒後のリハビリ [自転車]

自転車に乗っていて転倒したのが、先月の23日。


駆けこんだ整形外科医は、「第5頸椎捻挫」と診断し、首を大きく右に捻っているので、

左の肩甲骨周辺が痛むだろうと予測、周辺2ヵ所に注射を行った。


conv0003.jpg
次いで、
「就寝時だけで良いから、首にサポーターを巻く様に」と
指示されたのが、この写真。
不思議なことに、湿布薬と痛み止めは、処方されない。
conv0003.jpg
オマケに、「枕は、バスタオルを2つに折ったもの2枚にしなさい」との
指示を受けた。
「首に負担のない枕の高さだが、もう1枚を増やしても良いだろう」
とのこと(写真上)。
連日のように通院して、首の牽引と左肩甲骨周辺の電気マッサージ治療で、
やっと、痛みが和らいできたのが、転倒25日めの感想である。

メッセージを送る